冬季,多种病原体流行怎么办?如何保护好自己和家人?如何防范? 加强个人防护措施
进入冬季,呼吸道病原体变得活跃。冷空气环境下,这些病原体在外界的存活时间延长,增加了呼吸道传染病的传播风险。为了预防呼吸道疾病,可以采取以下措施:保持良好的个人卫生习惯,比如咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,尽量避免用手触摸眼、鼻或口;均衡饮食,适量运动,保证充分休息;并确保室内通风良好。
出现发热或呼吸道感染症状时应居家休息,与家庭成员接触时佩戴口罩,并视情况及时就医。如需外出就医或乘坐公共交通工具,也应全程佩戴口罩。
对于免疫力较弱的人群(如孕妇、低年龄儿童、老人及慢性基础性疾病患者),建议根据自身情况积极接种相关疫苗,包括流感疫苗、肺炎球菌疫苗和流感嗜血杆菌疫苗等。
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