喝咖啡时加牛奶有抗炎效果 对于这类人群尽量避免添加糖分
你喜欢喝纯咖啡还是喜欢加点牛奶或糖？专家指出，喝咖啡时适量加些牛奶，在一定程度上可以增加抗炎症的作用，但对于需要控制血糖、血脂的人群，建议选择少量脱脂或低脂牛奶，尽量避免添加糖分。
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